День 0.
Всем привет, меня зовут Олег. Я у вас новенький)
Думаю, как и у большинства здесь, моя история борьбы с лишним весом похожа. Были ПП и интервальные и кето и тд, но как обычно выдержки хватает на максимум пару недель. Максимально удавалось похудеть на 10кг, но потом все с лихвой возвращалось.
Не хочу сильно вдаваться в эмоциональные моменты из за которых случаются переедания. Так как понимаю большая часть аудитории здесь девушки, и не хочется выглядеть слишком уязвимым)
Если коротко, с детства был крупным мальчиком и ни разу не видел пресса на животе. Мой рост и вес на данный момент составляют 192 см и 114кг. Хочу скинуть до 90.
Внутренняя мотивация и дисциплина с каждой неудачной попыткой все ниже и ниже. И сейчас я своими "неправильными выборами", довел себя до проблем со здоровьем, и понимаю, что так дальше жить нельзя.
Через пару месяцев мне исполнится 29, хочется войти в этот возраст с качественно новым телом и очистить наконец то голову от загонов и комплексов.
Поэтому я решил бросить себе вызов и измениться за следующие 100 дней. И хочу поделиться результатами своего мини путешествия с вами. Надеюсь кому-нибудь это будет интересно.
Поэтому Я, как мужчина, БЕРУ НА СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО перед вами и перед собой, что в следующие 100 дней (начиная с 29.04.2024) сделаю все возможное чтобы достигнуть веса в 90кг. И не отступлю с этого пути.
Пожелайте, пожалуйста, удачи)
День 0.
Мы все здесь, чтоб поддерживать друг друга)
Но я лично таких целей не ставлю. Не спорю, хочется к ДР быть уже в желаемом весе.
Но лучше худеть год, медленно, привыкнуть к новому образу жизни и больше не возвращаться ни к старым привычкам, ни весу тем более.
Вы молодец, что бросили вызов себе!
Все получится!
Планы уже есть? Как будете сбрасывать?
И удачи в постройнении!
мужчины сбрасывают легче, ещё и молодость в помощь)))
у меня муж играючи сбрасывает по 12 кг. спортик в прошлом. дисциплина.
Успехов в начинании
Прочитала мужу ваш пост он 190 рост и 105 вес, считает себя красавчиком, а худеть нужно только мне
5 кг не мешало бы убрать - но нет, у него это не лишний вес, а вот у меня жир на пузе - да-да
За 100 дней это реально сделать! Главное не сворачивать с пути, а всегда помнить и стремиться к цели!
В начале тяжело всегда, а потом всё пойдет быстро! И нужно гордиться каждым своим маленьким шажком вперёд, ведь чем их будет больше, тем быстрее будет достигнут результат!
Вперёд и только вперёд